親愛的同學(xué)們：
大學(xué)是知識(shí)的殿堂，是青年學(xué)子追求真理、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的搖籃。近期，熬夜現(xiàn)象在學(xué)校中愈發(fā)普遍，這不僅影響了學(xué)生的身心健康，也阻礙了個(gè)人成長的步伐。為倡導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保障充足睡眠，呼吁大家拒絕熬夜，按時(shí)熄燈，共同營造作息規(guī)律的良好氛圍。特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、自覺自律，按時(shí)熄燈
學(xué)生公寓于每晚22:30關(guān)閉樓門，學(xué)生宿舍晚上熄燈時(shí)間應(yīng)與公寓關(guān)門時(shí)間保持一致，若因特殊情況等原因最遲不得超過23:00熄燈。對(duì)于有學(xué)習(xí)需求的同學(xué)，可自行準(zhǔn)備小臺(tái)燈或至宿舍區(qū)內(nèi)的24小時(shí)自習(xí)室學(xué)習(xí)，不得影響舍友休息。
二、尊重他人，保持安靜
宿舍熄燈后，請(qǐng)自覺保持安靜，禁止在宿舍內(nèi)存在嬉戲打鬧、大聲喧嘩等影響他人休息行為，電子設(shè)備不外放聲音，尊重每一位舍友的作息習(xí)慣，為舍友們營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，既是為他人，也是為自己。
三、節(jié)約用電，安全用電
為方便同學(xué)們的日常生活和學(xué)習(xí)，學(xué)生宿舍執(zhí)行24小時(shí)供電，同學(xué)們應(yīng)按時(shí)熄燈，杜絕“長明燈”現(xiàn)象，做到節(jié)約用電、綠色環(huán)保。在熄燈就寢之前注意將不用的或可能存在安全隱患的插排及電源拔掉并關(guān)閉電源，確保不出現(xiàn)安全隱患，做到安全用電、健康生活。
四、健康作息，共創(chuàng)和諧
健康合理的作息規(guī)律是保證我們身心健康的關(guān)鍵。熬夜不僅會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，也會(huì)影響其他舍友休息。學(xué)生宿舍自覺熄燈就寢，共同維護(hù)宿舍環(huán)境，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣，共同成長進(jìn)步
青春要出彩 人生要優(yōu)秀
學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人 做自己的主人
行動(dòng)起來吧 科院學(xué)子們
讓我們積極響應(yīng)倡議
從我做起 從現(xiàn)在做起
拒絕熬夜 按時(shí)熄燈 作息規(guī)律
為創(chuàng)建優(yōu)良學(xué)風(fēng)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量
也為保障充足的睡眠和擁有健康的體魄行動(dòng)起來吧